צחוק משחרר כתבה:אורלי נבון 

צחוק משחרר כתבה:אורלי נבון

כמה פעמים אתם צוחקים עד דמעות? זאת תרפיה נהדרת, זה כל כך טוב, זה מנקה את הגוף והנפש גם יחד,

זה משתיק את המיינד, זה גורם לכם להיות כאן ועכשיו. תוך כדי הצחוק המשחרר הזה.

ישנה תחושה חזקה בבטן של פיתול וכיווץ השרירים בבטן. מן תחושה שאי אפשר להפסיק אותה.

צחוק מתגלגל שנמשך עוד ועוד ומדביק את הסביבה. צחוק משחרר.

תחושה של הי טבעי ואח"כ ישנה רגיעה אחרי הצחוק.

הגוף משחרר הורמונים שגורמים למעין רגיעה אחרי התקפת צחוק שכזאת.

אומרים לזייף צחוק כי הגוף לא מבחין בין צחוק אמיתי למזוייף. זייפו עד שתצליחו.

מניסיוני אני יכולה להתחיל בצחוק סתמי וזה יוצר מעין תגובה של צחוק מתגלגל. אומרים שהצחוק יפה לבריאות וטוב לנפש.

טוב לשחרור מועקות, מצוקות, מתחים, לחצים ולשחרור עמוק. צחוק שמגיע מהבטן משחרר לחלוטין. כמו מעין טריפ אקסטזה.

חוויתי סדנת צחוק זה היה אדיר. הכל מצחיק. כל סיטואציה אפשר להפוך למצחיקה ולצחוק עליה.

צחוק מאפשר מרחב שחרור גדול יותר מכל דבר שאני מכירה.  אפילו בכי לא גורם לאותה תחושה.

למרות שיורדות לי דמעות כשאני צוחקת. בכי גורם לניקוי ועייפות תהומית ואח"כ כל מה שרוצים הוא לישון.

העיניים נפוחות, זה פחות חוייתי מאשר הצחוק. למרות שבכי גם משחרר ומנקה.

צחוק לעומת זאת מחבר בין אנשים, צחוק מתגלגל, לא סתם אומרים את זה.

צחוק מתגלגל הוא מדבק. משחרר. מרפה. מטעין את הגוף באנרגיה חיובית.

מטעין את המצברים. צחוק יפה לנו לבריאות לחיים ארוכים טובים ונוחים יותר.

צחוק מאפשר להתפרע ולהשתולל. לצחוק על עצמנו זו אחת התכונות הנעלות שיש לנו כבני אדם.

זוהי תכונה מדהימה שאני אישית מאד מעריכה. אני אישית צוחקת על עצמי כל הזמן.

צחוק הוא כלי אדיר שטמון בכל אחד מאיתנו. והצחוק הוא בחינם לכל מי שרק רוצה.

אז ...אולי הגיע הזמן שנצחק יותר. או שלפחות ניתן לצחוק את אותו המקום שאנו נותנים לדברים הפחות טובים.

הפעילו את שרירי הצחוק שלכם יותר ורק תרוויחו. יום מצחיק מלא בצחוק מצחיק ומתגלגל.

© נבון אורלי

0522419122 

http://www.2all.co.il/web/Sites/nlp/